z puszki

[...] zawodnicy portugalscy. ICBO o Mateuszu – Co zabrałby Mateusz Borek na bezludną wyspę? – A ja uważam, że zabrałby Kołtonia, oni tak zawsze razem jak papuszki nierozłączki. A może nie wszystko wiemy... – Ty na pewno wszystkiego nie wiesz! PapuSZki? A co to jest? – To zdrobnienie od papci. – Co [...]

[...] piramidy - podstawa menu Egipcjan i innych starych kultur basenu Morza Śródziemnego (chleby, pasty, hummus(czosnkowy - masakra!!!)). Gotowa do spożycia od razu po otwarciu puszki. Super sprawa. Smaczna okrutnie, zdrowa i nieprzyzwoicie tania. Chyba zacznę łowić wielkie ryby przy tak łatwym dostępie do ugotowanego grochu :-) Krótko o ciecierzycy [...]

stawy stawy...kto ma je drobne będzie sie z nimi męczył już do końca niestety ale powiem Ci że 2-3 puszki jointa i na prawdę czuć różnice :D

dieta na jutro: śn: 3 kromki razowca posmarowanego cienko feta salatka z 1/2 puszki tunczyka, 1/2 jaja, warzyw (dużo papryki) lyzka pestek dyni w tej salatce kawa 2 sn: jablko jogurt naturalny z garscia orzechow 3 sn: 150 g twarogu z 3 lyzkami zurawiny i orzechami oraz 2 lyzkami otrebow ze sliwka jablko ob: kurczak duza porcja warzyw z lyzka [...]

wlasnie kupilam dzis te pudelka :) a za metrem chodze i znalezc pasmaterii nie moge na tej woli ;/ wrzucam to, co dzis zjadlam i zjem. śn: 2 kromki chleba salatka z 1/2 puszki tunczyka, 1/2 jaja, warzyw (dużo papryki, salata pomidor, cebula czerwona) lyzka oliwy lyzka pestek dyni w tej salatce kawa 2 sn: jablko 3 śn jogurt naturalny (na oko [...]

[...] jak nie zdążę nic przygotować to biorę puszkę tuńczyka i jem. Co za różnica czy zjem jednego dnia 20g białka mniej, a następnego 30g więcej. Szkoda czasu na przejmowanie się takimi drobiazgami. Przecież nie będę odkrawał kawałka cyca jak waży za dużo, albo wybierał 70g tuńczyka z drugiej puszki. Zmieniony przez - Sasu w dniu 2007-03-04 00:18:32

spoko tej kreatyny nie beda jakies kosmiczne dawki, odkurzylem na szybko pare szuflad i co mam: 2x 367g scivation vasocharge ok. 1/3 puszki crevolution ok. 1/3 puszki cell pump vaso flow san 360 soft gels nutrex lipo6 (stary z yohi) primaforce yohi hcl 2x90caps generic labz cissus drol 90caps creatine mega caps 150caps puszke animal m-stak i [...]

Śniadanko znou sie nie zgadza z moją diętą jajecznica z 3 jaj na szynce, 1.2 puszki fasoli czerwonej grahamka i kawa Kojot mono piłeś z wodą czy sokiem? bo z wodą to mi smakuje jak jakieś lekarstwo

niektórzy dla puszki bcaa, białka , ba nawet batona lub shakera są w stanie zrobić bardzo dużo |-) wiem co piszę, po blisko 10 latach przepracowanych w jednym z większych sklepów z suplami, skrajne przypadki zdarzają się bardzo rzadko ale nie brakowało takich krzykaczy i pieniaczy

[...] 1 9.00 - Mleko 0,5% - Płatki owsiane 65g -garść rodzynek (dla smaku) ok 30g -Orzechy włoskie 30g -2 jajka na twardo Posiłek 2(11.00) -50g kaszy gryczanej -Tuńczyk (pół puszki) -Oliwa z oliewek -Jogurt naturalny - Warzywa Posiłek 3:13.30)(przed treningiem) - Ryż biały(50g) - Mięso gotowane\ryba pieczona(mintaj)\pół puszki tuńczyka\jajo [...]

stąd nauka jest dla żuka II -> u mnie w szufladzie biurka zawsze są : - 2 puszki tuńczyka w sosie własnym - paczka Wasa Sport - półkilowa torba niesolonych orzeszków ziemnych - słoik naturalnego masła orzechowego - paczka Nestle Fitness - 2-3 jabłka - Omega-3 w kapsułkach - mała porcja białka serwatkowego (50 gram) mleko mam gratis od firmy w [...]

[...] zacząć od nowego cyklu? Starczy coś na 5 tyg. Znasz może jakiś skuteczny sposób na nadkwasotę? Oraz coś na apetyt? Mawashi napisał: "Przed snem 2 jaja na twardo, pół puszki tuńczyka z wody lub 100 gr twarogu i 30 gr odżywki HiTec, łyżka oliwy" Mawashi napisał: "Przed snam walisz białko z oliwą i lulu. 2 jajka zjeść i popić [...]

Chłopaki nam 2 puszki tren-v z brawn stara partia i 2 puszki epi z brawn też stara dobra partia , zaczynam redukcję warto dać te środki teraz czy lepiej solo sdrola polecieć a potem przy końcu wycinki trene z epi ?

Nie umiałem tego znaleźć, dzięki. AD czyli kreatyna. Rzadko używam kreatyny z obawy o nerki i robię przerwy i połowę zalecanej dziennie dawki. Połowa drugiej puszki na 50 lat życia i 5 po wypadku. Po urazie rdzenia występują kłopoty z układem moczowym niestety. Chyba na razie więcej nie kupię kreatyny, jedynie białko i też z przerwami. Szkoda [...]

[...] to tłuszczu więcej nie potrzeba w tym posiłku. 2 jaja to też jak dla dzieciaczka, nie dla chłopa. Po treningu 300 kcal, a na kolacje 700 !!! ??? Po treningu ryż BIAŁY. Co to za rozdrabnianie się w kolacji ? 50 g tuńczyka to 1/3 puszki, 100g makreli to 1/3 makreli. Ja bym normalnie jadł na kolację tuńczyk pucha + tłuszcze, albo twaróg + tłuszcze

Zrobiłem przegląd podarków :-D ,troszkę tego mam 8-) 1.CM3-PURE TRI--CREAATINE MALATE POWDER 30 SASZETEK PO 7g------prezent od kolegów z Wrocławia tych od WW i innych pompek ,};-) 2.Tri Creatine Malate ------------------------------------------200 kaps 3.Hyperfusion -----------------------------------------------------240 kaps 4.Betabolik [...]

Zrobiłem przegląd podarków :-D ,troszkę tego mam 8-) 1.CM3-PURE TRI--CREAATINE MALATE POWDER 30 SASZETEK PO 7g------prezent od kolegów z Wrocławia tych od WW i innych pompek ,};-) 2.Tri Creatine Malate ------------------------------------------200 kaps 3.Hyperfusion -----------------------------------------------------240 kaps 4.Betabolik [...]

[...] i dlatego się jej nie używa, używa się nafty lub specjalnych płynów, najlepiej kupić zapinkę żeby móc łatwo łańcuch rozpiąć i spiąć, łańcuch rozpinamy, wrzucamy do puszki z naftą, osuszamy i mamy czysty później zapinka, smarowanie i gotowe ;-) ale respekt za czyszczenie ogniwo po ogniwku ;-D Zamiast do puszki łańcuch wrzucają niektórzy [...]

no ja tez chcialam tylko garsteczke z tej puszki ;-)

[...] Aminki Glutamina PW z 1.3 Termo z 1.3 albo Joszka Plus Dodatkowo beta aakg I inne dodatki :-) Do tego jakis red bull. W ciagu dnia ok 2 l coli lub Pepsi zero plus ze 3 puszki energetykow Zostawiam bcaa i efke inj tylko na czczo,cole ograniczam do szklanki, energetyki w odstawke Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-02-18 07:40:21